sexta-feira, 8 de maio de 2015

A Leti é agora é vegeta ou vegana?!

 Então gente, a Leti é vegetariana,na verdade, é ovolácteavegetariana, isso mesmo,nome difícil né? Enfim, muita gente não sabe a diferença, você já teve vontade de ser?vamos ver qual a diferença afinal:
Ovolácteavegetariana:
É tipo, aquela pessoa que não come CARNE/FRANGO/PEIXE ou qualquer gordura animal, se alimenta sò de vegetais/frutas/legumes/etc... Porém, se alimenta de ovos, leites,e seus derivados... Se você quer ser vegetariana ou vegana, começa por aí! :-)
Vegetariana:
Não come nenhuma carne animal nem nada de origem animal, incluindo, ovo/leite e seus derivados!!! É mais sério! Então tem que ter acompanhamento médico de um profissional, tipo um nutricionista....porque você vai ficar sem a vitamina B12, que é a vitamina que contèm nos alimentos de origem animal,muito importante no organismo, se não houver a reposição adequada, pode haver desnutrição...desmaios....então cuidado!!
Vegana:
Chegou minha parte favorita....
Seguir o veganismo vai muito alèm da alimentação... Vai mais pro lado social/politítico....
Tipo... Um vegano não usa roupa de couro...faz de tudo pra defender os animais,etc...
É um estilo de vida maravilhoso!!
Eu já sou ovoláctea há 2 meses, e perdi muitos quilos, minha mente começou a funcionar mais rápida..., meu organismo funciona melhor...., logo logo vou ser vegana! E você? Entre nessa que não tem erro!!
Mais vá aos poucos... Tem que ter um processo para o organismo se acostumar a falta da carne animal,etc... 
Sempre procure ajuda profissional e conte com o apoio de sua família!
Mais dúvidas sò mandar para Leti.e.mandita.sz@gmail.com
Então gente...boa sorte e vou confessar uma coisa.... Ser vegetariana/vegana, vale a pena!! ❤️🍅🍈🍍🍒🍓🍎🍉🍆🍔🌽🍏🍐🍠🍋🍑🍇🍌🍓🍒🍡🍵🍴
Post feito por:
Leticia

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